大宜宾-四川练团子

标题: 你胖过吗？你们有减肥成功过吗，有什么绝招供参考？ [打印本页]

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-2 14:49
标题: 你胖过吗？你们有减肥成功过吗，有什么绝招供参考？
你们有减肥成功过吗，有什么绝招供参考
不吃药
[attach]543060[/attach]

作者: 等你等风来 时间: 2018-6-2 14:59
从初中开始就胖，我也想知道怎样减肥

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-2 15:00

等你等风来发表于 2018-6-2 14:59
从初中开始就胖，我也想知道怎样减肥

你有尝试减吗

作者: 等你等风来 时间: 2018-6-2 15:02

Saurik丶发表于 2018-6-2 15:00
你有尝试减吗

我有尝试瑜伽，但坚持不了几天

作者: 对象去哪了？ 时间: 2018-6-2 15:05
没瘦过

作者: 风雨中... 时间: 2018-6-2 15:52
我一个月瘦了20斤，拦都拦不住

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-2 16:05

风雨中... 发表于 2018-6-2 15:52
我一个月瘦了20斤，拦都拦不住

这是不想瘦都瘦了，情何以堪

作者: 风雨中... 时间: 2018-6-2 16:32

Saurik丶发表于 2018-6-2 16:05
这是不想瘦都瘦了，情何以堪

对呀，你说我该怎么办？

作者: 夏妞妞 时间: 2018-6-2 17:27
我以前生了宝宝胖了40多斤，一年多才瘦到原来的样子，上班累瘦的，天天站着上班。都喝过荷叶泡水，抽油泡泡的。最后不喝都自己要瘦，可惜现在生了二宝又胖了

，比原来还胖，准备去健身减肥，控制饮食，要瘦得快些！

作者: 戏命师 时间: 2018-6-2 18:25
没胖过，怎么减。我看标题还以为是教长胖的

作者: 祢艳姐 时间: 2018-6-2 18:55
我一直就没有瘦过

作者: 无言的爱人 时间: 2018-6-2 20:49
我瘦了28斤

作者: peng-1991 时间: 2018-6-2 20:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 为你我受冷风吹 时间: 2018-6-2 21:01
我就没胖过。都是120左右。有点瘦。身高173体重都是120

作者: 你丑你先睡 时间: 2018-6-2 21:03
胖，初中开始就胖

作者: 猕猴桃亲亲 时间: 2018-6-2 21:28
刚刚工作胖，天天被人说胖，我下定决心减肥，一个夏天减了20斤。可那个日子，现在想想，真的。太不容易了。

作者: 汐妈 时间: 2018-6-2 23:55
从生了娃娃以后就一直胖，八年了都瘦不下来

作者: 。。。。。。 时间: 2018-6-3 09:38
正当肥胖时

作者: 人生不只是苟且 时间: 2018-6-3 09:53
现在我都胖起的

作者: 终点 时间: 2018-6-3 10:06

戏命师发表于 2018-6-2 18:25
没胖过，怎么减。我看标题还以为是教长胖的

同

作者: 住在隔壁的蝈蝈 时间: 2018-6-3 10:11
同问

作者: Q先生 时间: 2018-6-3 10:13
妹子，你先测试体内水分多还是脂肪多。好对症下药。我胖了十年，现在从180减到133。可以交流心得

作者: where. 时间: 2018-6-3 10:18
胖好啊

作者: 梦梨 时间: 2018-6-3 10:26
我以前从一个半月减了20斤，拒绝抽屉里面的小零食，外加夜宵大餐，甜食，油腥。天天就是素菜白米饭+水果。那个日子不摆了，对一个吃货来说真的超残忍。如果你也能坚持，我相信你也可以的！[s:278]

作者: 李未 时间: 2018-6-3 10:48
我一直在想如何长胖。我也不爱运动，也喜欢吃肉。我不胖的原因可能有一点不吃零食，真的不喜欢吃。

作者: 春风里 时间: 2018-6-3 11:33
我朋友半年减了20多斤，每天跑步，不吃油腻食品，跑步前吃多少就吃多少。不要因为跑步就超量吃。

作者: 记得微笑 时间: 2018-6-3 11:35
我一直都胖

作者: 抱抱兰宝 时间: 2018-6-3 11:42
喝小米粥，

作者: 先余 时间: 2018-6-3 11:42
从一位数发展到三位数了

作者: 蓝色心焰 时间: 2018-6-3 11:47
我想問怎么才能長胖

作者: 澜柔 时间: 2018-6-3 11:55

猕猴桃亲亲发表于 2018-6-2 21:28
刚刚工作胖，天天被人说胖，我下定决心减肥，一个夏天减了20斤。可那个日子，现在想想，真的。太不容易了。 ...

我想知道怎么可以月瘦20斤

作者: 幸福的耙耳朵 时间: 2018-6-3 13:40
我试过，一月能减十斤绝不反弹

作者: 勒滴 时间: 2018-6-3 13:49
我以前跑步减肥35斤。但是必须长期坚持下去减肥是一个长期坚持的过程，并不轻松，就看你能不能做到了！晚上最好不要吃饭，早中午可以正常进餐，忌暴饮暴食哈！

作者: 勒滴 时间: 2018-6-3 13:50

Q先生发表于 2018-6-3 10:13
妹子，你先测试体内水分多还是脂肪多。好对症下药。我胖了十年，现在从180减到133。可以交流心得
...

厉害了怎么做到的

作者: Q先生 时间: 2018-6-3 13:52
高强度锻炼啊

作者: 诸恶莫作 时间: 2018-6-3 14:26
尝试下炒股，这样瘦得快

作者: 情人 时间: 2018-6-3 14:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Re. 时间: 2018-6-3 14:43
骑车吧每天从宜宾到李庄每天一个来回，包你瘦

作者: 猕猴桃亲亲 时间: 2018-6-3 15:16

清风暖阳发表于 2018-6-3 11:55
我想知道怎么可以月瘦20斤

每天早上跑翠屏山一圈，下午下班跑翠屏山一圈，晚上不吃饭，不吃肉，白天可以吃饭吃肉吃水果，连续一个夏天。只要你受得了，反正现在的我是受不了这样的减肥

作者: 好大的雨 时间: 2018-6-3 15:23
中午晚上都少吃点

作者: 梅梅 时间: 2018-6-3 15:39
蜂蜜柠檬茶

作者: 太阳是我搓圆勒 时间: 2018-6-3 15:51
我是一直都走在闪电的路上。

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-3 15:55

猕猴桃亲亲发表于 2018-6-3 15:16
每天早上跑翠屏山一圈，下午下班跑翠屏山一圈，晚上不吃饭，不吃肉，白天可以吃饭吃肉吃水果，连续一个夏 ...

可怕

作者: 贯彻懒散的正气 时间: 2018-6-3 15:55
一天十二小时的班一天两顿泡面一两天的熬夜

作者: 紾紾 时间: 2018-6-3 16:01
可以吃减肥药..

作者: 白酒蒸馏工程师 时间: 2018-6-3 16:03
我以前120，现在106，不要问我咋过瘦的，上班上瘦的

作者: 李慢慢 时间: 2018-6-3 16:46
不都是100来斤嘛，女人体重不过百，不是平胸就是矮

作者: sf菲菲 时间: 2018-6-3 16:56
我店专做减肥，健康减肥。可以私我

作者: 梦雪 时间: 2018-6-3 16:58
我一直都胖

作者: 毕业好多年 时间: 2018-6-3 17:01
我想尝尝胖的感觉

作者: 忘了你忘了我 时间: 2018-6-3 18:42
多熬夜会有点点效果，仅供参考

作者: 帅-帅 时间: 2018-6-3 18:47
饮食减量，多跑步锻炼就能减下来，如果自己不坚持就会越减越肥。

作者: 郭倩倩 时间: 2018-6-3 18:54
少吃米饭每次就吃半碗多吃水果坚持一周就能看到效果

作者: 孟婆@来碗香飘飘 时间: 2018-6-3 19:27
我是胖瘦自如

作者: 浮云。 时间: 2018-6-3 19:27
美女这个可以看哈
[attach]544520[/attach]

作者: 2019 时间: 2018-6-3 19:42
迈开腿，管住嘴！多运动，做个行动派

作者: 壹切曦歡鹫薅 时间: 2018-6-3 19:50

胡遵义发表于 2018-6-2 23:55
从生了娃娃以后就一直胖，八年了都瘦不下来

可以找我(⊙o⊙)哦纯中药外敷不打针不吃药不运动无副作用

作者: 壹切曦歡鹫薅 时间: 2018-6-3 19:53

清风暖阳发表于 2018-6-3 11:55
我想知道怎么可以月瘦20斤

可以找我(⊙o⊙)哦纯中药外敷不打针不吃药不运动无副作用

作者: 壹切曦歡鹫薅 时间: 2018-6-3 19:54

记得微笑发表于 2018-6-3 11:35
我一直都胖

可以找我(⊙o⊙)哦纯中药外敷不打针不吃药不运动无副作用
[attach]544533[/attach]

作者: 壹切曦歡鹫薅 时间: 2018-6-3 19:54

梦雪发表于 2018-6-3 16:58
我一直都胖

可以找我(⊙o⊙)哦纯中药外敷不打针不吃药不运动无副作用
[attach]544534[/attach]

作者: 壹切曦歡鹫薅 时间: 2018-6-3 19:55

。。。。。。发表于 2018-6-3 09:38
正当肥胖时

可以找我(⊙o⊙)哦纯中药外敷不打针不吃药不运动无副作用
[attach]544535[/attach]

作者: 猕猴桃亲亲 时间: 2018-6-3 20:11

Saurik丶发表于 2018-6-3 15:55
可怕

现在我，肯定下不了狠手了

作者: 公子景 时间: 2018-6-3 20:39
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 美甲小丁姐姐 时间: 2018-6-3 20:41
晚上少吃就可以

作者: 不想再见 时间: 2018-6-3 20:54
郑多燕减肥操加过午不食，三个月20斤

作者: 人穷臉丑 时间: 2018-6-3 21:03
不经意间就胖了，又在不经意间瘦了点下来

作者: 梦雪 时间: 2018-6-3 21:08

壹切曦歡鹫薅发表于 2018-6-3 19:54
可以找我(⊙o⊙)哦纯中药外敷不打针不吃药不运动无副作用

我也没嫌弃自己胖过呀

作者: 威尼斯游船 时间: 2018-6-3 21:17
减肥是一件痛并快乐着的事，因为它会改变一切不规律的生活习惯，当然坚持健康才是王道。我挺享受减掉60斤成为自己喜欢的模样这个过程！不愿意动，必须吃肉，必须喝水！

作者: 冠云 时间: 2018-6-3 21:25
你要告诉我怎么长胖，我就告诉你怎么瘦下来

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-3 21:40

一尘发表于 2018-6-3 21:25
你要告诉我怎么长胖，我就告诉你怎么瘦下来

吃饱了夜宵在睡

作者: 醉梦红尘 时间: 2018-6-3 21:52
默默路过

作者: 磨人的小妖精か 时间: 2018-6-3 21:53
读书时105 上班3个月瘦了20斤后来没上班又有93斤生完大宝半年就只有80斤了生完二宝现在还有84斤从来没吃过减肥药

作者: 冬雪将至 时间: 2018-6-3 22:17
110多减到现在80。。。

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-3 22:18

桜。发表于 2018-6-3 22:17
110多减到现在80。。。

如果做到的

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-3 22:18

桜。发表于 2018-6-3 22:17
110多减到现在80。。。

如何做到的

作者: 冬雪将至 时间: 2018-6-3 22:19

Saurik丶发表于 2018-6-3 22:18
如何做到的

我是跑步。坚持下去。慢慢瘦了

作者: 纤纤杨柳 时间: 2018-6-3 22:19

Saurik丶发表于 2018-6-3 22:18
如何做到的

同问

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-3 22:20

桜。发表于 2018-6-3 22:19
我是跑步。坚持下去。慢慢瘦了

每天大概跑好久？？
坚持到好久才可以瘦

作者: 冬雪将至 时间: 2018-6-3 22:21

Saurik丶发表于 2018-6-3 22:20
每天大概跑好久？？
坚持到好久才可以瘦

我每天运动时间三个小时，下午没事就是快走，跑步我是一直很喜欢。坚持半年。目前没事也去跑步

作者: Saurik丶 时间: 2018-6-3 22:22
3个小时，半小时都没的就累了

作者: 泽荀 时间: 2018-6-3 22:26
我的减肥方法你吃不消

作者: 谎言的结果 时间: 2018-6-3 22:26
我胖过

作者: 珍惜zz 时间: 2018-6-3 22:30
我现在想长胖

作者: 代理记账报税 时间: 2018-6-3 22:52
我也很想瘦

作者: 坏脾气、 时间: 2018-6-3 23:02
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 鸡蛋炒番茄 时间: 2018-6-3 23:02
有，加我微信405240189

作者: 鸡蛋炒番茄 时间: 2018-6-3 23:03

等你等风来发表于 2018-6-2 14:59
从初中开始就胖，我也想知道怎样减肥

加我微信405240189

作者: 广益牙科丁苏玉 时间: 2018-6-3 23:12
从未成功

作者: 假如没有假如 时间: 2018-6-3 23:16
胖了10多年了，我也想减

作者: 小豆子. 时间: 2018-6-3 23:18
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 瓜女子 时间: 2018-6-4 01:13
我胖过呀，大学时候很瘦工作了很胖最近正在减肥，瘦了二十多斤，感觉自信又回来了，一起减肥加油！

作者: 瓜女子 时间: 2018-6-4 01:14
而且我没节食也没吃药，科学合理营养健康！

作者: 白色的虎 时间: 2018-6-4 01:43
为什么要减肥？我辛辛苦苦暴饮暴食3年时间才从105斤涨到145斤，这两个月没有去吃大餐了，让我足足瘦了9斤，现在已经136了，有没有吃货组我一个，吉布鲁牛排自助一顿我能吃5份牛排一份羊排5个鸭头一盘刺身2盘花甲2盘虾子2个鸡腿2根鸭翅4扎杯蓝莓饮料，小火锅一盘肥牛一盘五花肉小菜若干，果拼一盘，好了就这么多吧

作者: 执子之手。 时间: 2018-6-4 01:46
我从130到现在98，从来没有刻意减肥，瘦的那段时间基本天天吃夜宵，也从来没有戒过嘴

作者: 摆摊姐 时间: 2018-6-4 07:24
减肥很简单的，管住嘴，长胖不是一天，瘦也不是一天，我前年有一阵子瘦了15斤左右168高，110体重，很漂亮的身形，后来因为一些事情.我暴食了，现在长回来了，现在122

作者: 小小小蕤蕤 时间: 2018-6-4 07:36
我瘦了20斤

作者: 命里良人。 时间: 2018-6-4 08:29
我之前120左右，生了娃娃之后瘦的。娃娃一岁半，我100斤。

作者: 秋刀鱼的滋味 时间: 2018-6-4 08:49
去年这个时候正是胖的时候，96-98斤左右哪个时候就感觉胖的双下巴都不知道放哪儿了，适量的节食加运动，这半年一直保持在88-90斤左右！给自己的要求是不能超过92斤不然就一发不可收拾！

作者: 那些日子 时间: 2018-6-4 10:10
我从15年开始都是一年长10斤现在都160了

身高是173

作者: 爱哭的好汉 时间: 2018-6-4 10:16
有啊！我从将近130到现在100-102那样！方法就是，少吃！！！少吃！！！

欢迎光临大宜宾-四川练团子 (http://dayibin.net/)