大宜宾-四川练团子

标题: 万能的大宜宾宾粉们，有什么办法能帮助睡眠？ [打印本页]

作者: 家有两建设银行 时间: 2018-4-10 18:41
标题: 万能的大宜宾宾粉们，有什么办法能帮助睡眠？
我老婆这几天晚上老是半夜两三点了都睡不着，有撒办法能帮助她睡觉？晚上她都是九点左右就睡了，但是眼睛闭着咋个都睡不着（她现在刚怀孕个多月）除了拿药，还有没得其他办法有助于睡眠。。。希望大家能给我一些办法，谢谢大家了！！！

作者: 低调做人 时间: 2018-4-10 19:12
床头不要有电源插座，睡前洗热水澡，睡前两小时不耍手机，不用电脑，不玩游戏，不喝浓茶。有利于好的睡眠。

作者: 家有两建设银行 时间: 2018-4-10 19:24

低调做人发表于 2018-4-10 19:12
床头不要有电源插座，睡前洗热水澡，睡前两小时不耍手机，不用电脑，不玩游戏，不喝浓茶。有利于好的睡眠。 ...

谢谢

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